Dieses 180minütige Yoga-Special orientiert sich an den Grundstellungen (Asanas) aus dem Sivananda-Yoga und deren Variationen, die ich mit ganz viel Zeit und Ruhe in Ausführung und Wirkungsweise erläutere. Längeres Nachspüren nach den Yoga-Asanas verstärken den positiven Effekt. Eine längere Endentspannung und eine geführte Meditation bilden den Abschluss dieses Specials. Die Folge werden Leichtigkeit, innere Ruhe und Lebenskraft sein. Diese werden noch länger nachwirken…
Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet und für alle, die mal etwas tiefer in die Yoga-Praxis eintauchen wollen.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Kursleitung: Juliane Pahl, Heilpraktikerin für TCM, zertif. Yogalehrerin & Qigong-Übungsleiterin
Nächster Special-Termin:
Sonntag, vorauss. 03. Januar 2021, 11.00 Uhr bis 13.30 Uhr
Kursgebühr: 35 Euro
Kursort: Yogastudio Mattenzauber, Krohnskamp 15 in Hamburg-Winterhude