Mit diesem Yoga-Abendkurs möchte ich Euch Zeit ganz für Euch selbst schaffen. Mit meinen klassischen Hatha-Yoga-Sequenzen darf sich Eure Muskulatur dehnen, entspannen und aufbauen. Eventuelle Verklebungen im Bindegewebe lösen sich nach und nach auf. Euer Stoffwechsel wird sanft angeregt. Pranayama-(Atem-)Übungen verbessern Euer Energieniveau, Zwischenentspannungen und eine ausführliche Endentspannung mit geführter Autosuggestion beruhigt Euren Geist. So könnt Ihr Euren Alltag viel geduldiger und gelassener erleben.
Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.
Ich, Juliane Pahl, unterrichte seit 2008 klassisches Hatha-Yoga und bin seit 2009 Heilpraktikerin für Traditionelle Chinesische Medizin mit eigener Akupunkturpraxis in Hamburg-Winterhude. Einen TV-Beitrag zu meiner Arbeit mit der TCM findet Ihr hier.
Der Kurs ist als geschlossener Kurs für einen Block mit 6-8 Einheiten gedacht, um über einen gewissen Zeitraum Kontinuität und eine angenehme Gruppenenergie zu schaffen.
Du kannst Dich für einen Platz vor Ort in Präsenz oder ausschließlich für die Zoom-Teilnahme anmelden. Solltest Du vor Ort dabei sein, kannst Du selbstverständlich jederzeit, wenn es die Umstände für Dich erfordern, auch per Zoom mitmachen. Ich zeichne die jeweilige Einheit im Rahmen der Zoom-Übertragung auf, so dass eine versäumte Stunde auch innerhalb einer Woche zu Hause mithilfe der Aufzeichnung nachgeholt werden kann. Nach einer Woche wird die Aufzeichnung dann jeweils gelöscht. Solltest Du dazu noch Fragen haben, kannst Du Dich sehr gerne bei mir melden.
Termine 2023 (vor Ort & Zoom)
• 7 x Mittwochs, 22. März – 03. Mai 2023, 20.00-21.15 Uhr
Kursgebühr vor Ort/nur Zoom: 115 Euro/85 Euro
Kursort: YogaSpot, Dorotheenstraße 15 in Hamburg-Winterhude
Freie Plätze: 2
• 7 x Mittwochs, 31. Mai – 12. Juli 2023, 20.00-21.15 Uhr
Kursgebühr vor Ort/nur Zoom: 115 Euro/85 Euro
Kursort: YogaSpot, Dorotheenstraße 15 in Hamburg-Winterhude
(Vom 19. Juli – 06. September 2023 findet Sommeryoga im Stadtpark statt)
• 5 x Mittwochs, 13. September – 11. Oktober 2023, 20.00-21.15 Uhr
Kursgebühr vor Ort/nur Zoom: 82 Euro/60 Euro
Kursort: YogaSpot, Dorotheenstraße 15 in Hamburg-Winterhude
• 7 x Mittwochs, 01. November – 13. Dezember 2023, 20.00-21.15 Uhr
Kursgebühr vor Ort/nur Zoom: 115 Euro/85 Euro
Kursort: YogaSpot, Dorotheenstraße 15 in Hamburg-Winterhude
