Tauche ein in die heilenden Klänge der Sanskrit-Mantras und verbinde diese kraftvolle Schwingung mit einer gemeinsamen Meditation um (wieder) in Deine Mitte, in Dein wahres Sein zu kommen. Gerade nach den Weihnachtsfeiertagen mit der Familie sind wir nicht immer in Harmonie mit unserem Wesenskern. Die Kraft der hochschwingenden Mantras macht die Meridiane wieder frei, löst entstandene Blockaden. Alles Schwere darf abfallen…Zum Jahresausklang ein „wunder“volles Ritual!
Ich praktiziere seit mehr als 20 Jahren die Mantrarezitation und das Mantrasingen und ich bin durch meine eigene Erfahrung der Überzeugung, dass es kaum etwas Kraftvolleres gibt, um relativ schnell wieder bei sich anzukommen und die eigene Energie zu genießen.
Den Ablauf dieses Abends gestalte ich wie folgt:
– 15-20 Minuten leichte Yogasequenz (auch für Ungeübte!), um im Körper anzukommen.
– Kurze Erläuterung zum Hintergrund der Wirkungsweise
– Mantra-Singen oder -Zuhören (mit wunderschöner musikalischer Untermalung!):
Om mane padme hum (buddhistisches Mantra für Mitgefühl)
Ganapati Om (Ganesha-Mantra…Überwindung aller Hindernisse)
Jaya Mata Kali (Kali-Mantra…Kraftvoll! Göttin der Zestörung und der Erneuerung)
Gayatri (sehr berühmtes Mantra…Geistige „Erleuchtung“)
– Zwischen allen Mantras gibt es eine 2-5 minütige Meditation in der Stille
– Zum Abschluss: geführte Meditation „make a wish“
Die Mantra-Texte erhaltet Ihr direkt am Abend zum Mitsingen oder Mitlesen. Bitte etwas bequemes Anziehen.
Samstag 30. Dezember 2023, 17.30-19.30 Uhr
Kursort: Praxis für TCM, Winterhuder Weg 79b in Hamburg-Uhlenhorst
Kursgebühr: 20 Euro