Unsere Vitalität, unsere geistige Klarheit, unsere Haut und unser Bindegewebe, zeigen oft, wie es unserer Mitte wirklich geht. In diesem TCM-Kochkurs in Hamburg widmen wir uns der Frage, wie du mit einer warmen, einfachen Alltagsküche deine Verdauung stärkst und gleichzeitig Haut und Bindegewebe von innen nährst…für mehr Klahrheit und Energie!
Du lernst die Grundlagen der Fünf-Elemente-Ernährung kennen und verstehst tiefgreifend:
🥕 Welche Lebensmittel deine Mitte (Milz/Magen) lieben
🍲 warum Warmes nicht einfach nur wohltuend, sondern essentiell ist und
🩸 wie du mit ausgewählten Zutaten Blut, Säfte und Bindegewebe sanft unterstützen kannst.
Wir verbinden TCM-Wissen mit alltagstauglichen Rezepten, die du ohne Stress nachkochen kannst und die dich inspirieren, deine Ernährung zu Hause Schritt für Schritt umzustellen oder anzupassen.
Außerdem verrate ich dir ein paar meiner liebsten TCM-Geheimnisse 🤫 für einen schlanken, vitalen und straffen Körper – kleine Veränderungen im Alltag, die viel bewirken können. Was genau dahinter steckt, erfährst du im Kurs im gemeinsamen Mini-Talk.
Als besonders Highlight, werfen wir – für alle, die möchten – einen Blick auf eure Zungen 👅 Anhand dieser hilfreichen TCM-Diagnose bekommst du eine erste Einschätzung und eine grobe Richtung für deine persönliche Ernährungsempfehlung. So kannst du das, was wir kochen und besprechen, direkt auf dich übertragen.
Wir verbringen diesen Tag in einer gemütlichen, zentral gelegenen Eventküche in Hamburg:
💞 in einem kleinen, geschützten Kreis
☺️ mit viel Raum für Fragen, Austausch und Freude
💆♀️ und einem Gefühl von „endlich mal Zeit für mich“.
Es darf leicht, warm und genussvoll sein – ein Tag zum Wohlfühlen, Ankommen und inspiriert wieder nach Hause gehen mit
👉 einem warmen Bauch
👉 neuen, alltagstauglichen Rezeptideen
👉ein paar „TCM-Geheimnissen“
👉einer ersten, individuellen Ernährungsrichtung anhand deiner Zunge (freiwillig)
👉und dem Gefühl, genährt und inspiriert zu sein
❗️Die Plätze sind bewusst sehr begrenzt.
Wenn du dabei sein möchtest, sichere dir am besten deinen Platz zum Early-Bird-Preis:
Termin: Sonntag, 19. April 2026, 11.30-16.00 Uhr
Kursort: Eventküche Pottcooker, Heinrich-Hertz-Straße 106, 22085 Hamburg
Kursgebühr: Early Bird 🦩bis 20.03.26: 129 €, danach: 145 €
(inkl. aller Lebensmittel, Getränke, Rezepte & Handout, sowie freiwilligem Zungen-Check).
Freie Plätze: 2
Eventküche Pottcooker