Dieser Sonntag ist für Dich eine kleine Gelegenheit, wirklich aufzutanken, körperlich und energetisch.
Kein „noch ein Programmpunkt“, sondern ein 90-Minuten-Reset, der dich aus dem Kopf zurück in den Körper bringt: Spannung löst sich, die Atmung wird weiter, die Stimmung leichter und du gehst mit mehr Energie und gleichzeitig mehr Ruhe nach Hause.
Was dich erwartet:
🩵 Mini-Einführung (super kurz & verständlich): Was ist Qigong – und warum ist es so regulierend?
🩵 Qigong-Lockerungsübungen für Schultern, Rücken, Hüfte (Schutzmodus aus)
🩵 Qigong-Sequenzen zum Aufladen: fließend, leicht mitzumachen, stimmungshebend
🩵 Ruhiger Abschluss (Qigong-Meditation), der dich in eine tiefe, angenehme Ruhe sinken lässt
Du brauchst keine Vorerfahrung, du kannst einfach kommen, so wie du bist. Und wenn du schon geübt bist, ist es eine schöne Möglichkeit, wieder richtig „rein“ zu kommen und dich neu auszurichten.
Einmalige Chance: Diese Session gibt’s in dieser Form vorherst nur dieses eine Mal.
Plätze sind bewusst begrenzt, damit ich dich gut anleiten und korrigieren kann.
👉 Wenn es Dich innerlich „zieht“: Sei dabei. Ich freue mich sehr auf Dich!!
Termin: Sonntag, 31. Mai 2026, 11.00-12.30 Uhr
Kursort: Kula-Studio, Barmbeker Straße 81, 22301 Hamburg-Winterhude
Kursgebühr: Early Bird 🦩bis 10. Mai.: 29 €, danach: 35 €
Zum Qigong-Präventionskurs ab 19.05.26